「マッサージに行ってもその場しのぎ」
「湿布や痛み止めでごまかしているけど改善しない」

このように、対処療法で一時的に楽になっても、数日経てばまた肩こりが戻ってしまう…という人は非常に多いです。
その理由の一つが、肩こりの“根本原因”が改善されていないから。

実は、肩こりの原因の多くは、「日常の姿勢の崩れ」や「身体の使い方のクセ」によって生じているのです。

肩こりに悩む方の多くは、次のような姿勢をとっていることが多いです。
• 頭が前に出る「ストレートネック」
• 背中が丸まる「猫背」
• 肩が内巻きになる「巻き肩」
• 骨盤が後傾して背中が潰れる姿勢

これらの姿勢がクセになると、重たい頭を支えるために首や肩の筋肉が過剰に働くようになり、常に緊張状態になってしまいます。

つまり、「肩こり」という結果が出る前に、「姿勢が崩れている」という原因があるのです。

では、その原因をどうやって改善すればよいのでしょうか？

D-Roomでは、「肩そのものを揉みほぐす」のではなく、身体全体のバランスから整える整体を行っています。

特に重要視しているのは、骨盤・背骨・肩甲骨の位置関係です。

なぜなら、骨盤の位置がズレると背骨のカーブが崩れ、自然と肩や首への負担が増えるからです。
まずは身体の土台である骨盤から整え、そこから正しい背骨のラインをつくり、肩がラクに乗る姿勢を作ることがポイント。

このアプローチによって、「肩こりが自然と軽くなった」とおっしゃるお客様が多くいらっしゃいます。

「肩こりが良くなった」だけではありません。
姿勢が整うことで、日常生活にさまざまな良い変化が現れます。
1. 深い呼吸ができるようになる
　→肺や横隔膜が広がり、浅い呼吸が改善。リラックス効果も。
2. 疲れにくくなる
　→全身の筋肉が効率よく働くようになり、余計な力みが減る。
3. 集中力が上がる
　→身体の不調が減ることで、思考力や集中力が高まる。
4. 睡眠の質が改善する
　→筋肉の緊張が取れると、副交感神経が優位になりやすい。
5. 見た目の印象が変わる
　→姿勢が良くなると、若々しく・自信のある印象に！

これらは一例ですが、「姿勢の変化」がもたらす影響は非常に大きいのです。

「とにかく肩を揉んでほしい」という気持ち、よくわかります。
でも、本当に楽になりたいなら、原因にアプローチすることが大切です。

D-Roomでは、肩こりの原因となっている姿勢や身体の使い方を丁寧に分析し、整体だけでなく必要に応じて呼吸・体幹・骨盤のトレーニングまで取り入れています。

「整体とトレーニング？なんだか大変そう…」と感じる方もいるかもしれませんが、安心してください。
運動が苦手な方や高齢の方でも取り組める、やさしい内容からスタートできます。

「自分の姿勢が悪いのかどうか分からない」
「肩こりが姿勢のせいなんて初めて知った」

そんな方も大丈夫です。

D-Roomでは、初回カウンセリングであなたの姿勢を丁寧にチェックし、どの部分に負担がかかっているのか、なぜ肩こりが起きているのかを一緒に確認していきます。

そして、あなたの身体に合った整体施術と、必要最低限の簡単な体の使い方改善エクササイズをご提案します。

肩こりに長年悩まされてきたあなたへ。
「年齢のせい」「仕事柄仕方ない」とあきらめていませんか？

本当は、もっと軽く、もっとラクな毎日を手に入れることができます。

そのための第一歩は、“姿勢”を見直すこと。
そして、“肩だけにとらわれない”広い視点で、身体全体の使い方を整えていくことです。

あなたの身体は、今日からでも変えられます。
まずはお気軽に、体験から始めてみてください。
整体×姿勢改善のアプローチで、あなたの毎日が変わるサポートをいたします。