「ただ立っているだけなのに、なんだかすごく疲れる」
そんなお悩みを抱えていませんか？

特に、立ち仕事の方や育児・家事などで長時間立っている方にとって、足のだるさや体の重さは日常的な悩みだと思います。

実はその疲労感、筋力不足でも体力不足でもなく、“足の裏のアーチ”の崩れが原因かもしれません。

人の足の裏には、「アーチ」と呼ばれるカーブ状の構造が3つあります。
• 内側縦アーチ（いわゆる土踏まず）
• 外側縦アーチ
• 横アーチ

この3つのアーチは、歩く・走る・立つといった動作の衝撃を吸収し、体重を分散させる“クッション”の役割を果たしています。
このアーチがしっかり保たれていることで、足首・膝・股関節・骨盤…と全身のバランスが取れているのです。

アーチが崩れてしまうと、足の裏のクッション機能が失われ、立っているだけでも足に負担がかかります。

さらに、下からの衝撃がうまく吸収できず、代償動作として以下のような不調が出やすくなります。
• 足の疲労感、むくみ
• ふくらはぎがパンパンに張る
• 膝や股関節の違和感
• 腰痛、肩こり
• 猫背や反り腰などの姿勢不良

つまり、足裏の問題は全身の不調に波及するリスクがあるのです。

ここで重要なのは、「足裏アーチの崩れは、足だけの問題ではない」ということ。

アーチが崩れている方の多くは、単に足指や足底筋群が弱っているのではなく、上半身の姿勢や呼吸の状態に問題を抱えているケースが非常に多いです。

私たちの身体は「積み木」のような構造で成り立っています。
頭部や体幹、骨盤が傾いていると、そのアンバランスは自然と下にある足部へ負荷として表れます。

とくに影響が大きいのが以下の2点：

「アーチを取り戻したい」と思った時、
足指のトレーニング（タオルギャザーや足指じゃんけん）だけを行っている方も多いですが、それだけでは不十分です。

真に必要なのは、以下のような総合的なアプローチです。

D-Roomでは、「整体」と「トレーニング」を融合させた独自のアプローチで、
足部から全身のバランスを整えるサポートを行っています。

ただマッサージをして整えるだけでなく、
ご自身の体が“本来の正しい動き”を思い出せるように、感覚の再教育を行うことが最大の特徴です。

1回の施術で変化を実感される方も多く、
「足が軽くなった」「姿勢が変わった」「歩くのが楽になった」など、嬉しい声を多数いただいています。

立っているだけで疲れるのは、あなたの身体のせいでも年齢のせいでもありません。
むしろ、体からの「変えてほしい」というサインです。

足の裏のアーチを整えるということは、
単に“疲れにくくなる”というだけでなく、身体全体の機能を底上げする根本改善でもあるのです。

もし今、「姿勢を整えたい」「疲れない体になりたい」と感じているなら、
ぜひ一度ご相談ください。

あなた本来の“軽やかに動ける身体”を、一緒に取り戻しましょう！