現代病の肩こりはなぜ起こるのでしょうか？
その原因の多くは「姿勢」にあると言われています。
姿勢が崩れて猫背になると、なぜ肩こりになるのか解説していきます。

肩こりに悩んでいる人は、３人に２人。
それだけ多くの人が悩んでいるのに治す方法が普及していない。
マッサージ屋さんは沢山あるけど、解決には至らない。
それは何故なのか！？

このブログでは姿勢改善に有効な知識、エクササイズ等紹介していきます。
結論を言うと、福岡近郊の人は是非、天神まで足を運んで欲しいのですが（笑）

まず出来ることは、【深呼吸】です！
深呼吸！？そんな当たり前な。。。と思うことなかれ！
意外と呼吸が浅くなって肋骨が動いていない人が多いんです。

D-Roomに足を運んでくれた方は
こんなに呼吸って深く出来るの！？と驚きます。

頭は肋骨（体幹）の上に乗っかっています。
首、肩をどうにかしたいと思ったら、同じ場所をいじるのではなくて、
そこから離れた場所を変化させることが大事です。

なので、まずは「肋骨」であり深呼吸がとっても大切なんです。
肋骨、肺を深く、深く動かすイメージで深呼吸をしてみてください。
姿勢改善はまずそこからなんです。

本当に体を変化させたい！
肩コリを根本から解決したい！
と言う方は福岡は天神にある整体×トレーニングD-Roomまでお問い合わせください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝。